2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
2075 kcal
|
脂質: 108.05g | たんぱく質: 160.93g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Nestlé Requeijão Light, Café, Stevita Adoçante, Margarina, Queijo Minas, Pullman Bisnaguinha, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|