2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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507 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 36.78g.
朝食: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Aurora Linguiça Paio. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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