2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1898 kcal
|
脂質: 115.95g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Daun Bawang (Loncang), Tahu, SariWangi Teh Hijau, Keju Mozzarella, Bertolli Olive Oil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Terong Balado, Tongseng. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|