2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1473 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Помидоры, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Твердые Лепешки Тако (Запеченные). 昼食: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бананы, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Яблоко, Глобус Сыр Песто Зеленый, Сметана, Grow Food Банановый Торт. 軽食/その他: Grow Food Банановый Торт. もっと...
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体重に変化ありません
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