2014年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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1358 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Vitalin Semente de Chia, Mamão, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral Light. 昼食: Cenouras, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Prato Fino Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 夕食: Quero Polpa de Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Sadia Pizza de Calabresa, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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2127 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, ピラティス - 1 時間 1 分, 休憩 - 8 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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