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Hallöchen ihr Lieben alles wie gehabt. 😁🙋♀️
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96.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1593 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Grünländer Leicht, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , World's Kitchen Red Curry. 軽食/その他: Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3961 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Mal eine blöde Frage an euch , wie funktioniert das um jemanden zu unterstützen. Wie kommt man am schnellsten auf dem Portal einzelner Personen hin ohne ewig zu scrollen??? Habe oft tagelang gleiche Post beom scrollen. 🤔🤔😕🙋♀️
2021年 09月 22日 投稿者: Süsse 60+
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Wenn du bei einem Beitrag darüber auf das Herzchen tippst... hast du unterstützt 💚 Wenn du irgendein Profilbild antippst, findest du alle Einträge. Wenn du einen alten Beitrag von dieser Person toll findest, tippe auf das Datum und du kommst direkt dorthin. Du kannst dann unterstützen oder noch was dazu sagen. Geh mal auf mein Bild...dann siehst du was ich meine. 🤗
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Wenn du Leuten folgst...kannst in deine Liste gehen und jederzeit ein Profil
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antippen 😅 Bin auf die Taste gekommen 🤗
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Oben aufs eigene Profil gehen und dann auf "Ich folge" klicken, da sind dann alle aufgelistet. Und dann eben auf die gewünschte Person klicken.
2021年 09月 22日 投稿者: 📚 MrsLP
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Geduuuuuldddd.......😂🤣....
Hast doch ohnehin schon sehr viel erreicht. 👍
2021年 09月 23日 投稿者: Abraxsa
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Hallöchen vielen lieben Dank für eure Infos, ist ja eigentlich logisch. Gestern z.B. kam ich nicht in die App, erst spät abends. Musste dann erst abends tracken. Schön das es euch gibt. 👍😍🙋♀️
2021年 09月 23日 投稿者: Süsse 60+
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