2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1272 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 112.41g | 炭水化物: 130.04g.
昼食: Лето Яйцо Куриное С1, Лук, Круглое Лето Фасоль Стручковая, ВкусВилл Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: ВкусВилл Баранки с Маком, Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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