2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1628 kcal
|
脂質: 76.19g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Запеканка с тыквой, Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. 昼食: Лента Яблоко, Запеканка картофель с грибами, Суп грибной из белых. 夕食: Шашлык из индейки, Дижонская Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Глобус Сыр Монблан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|