2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1574 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Edeka Avocado Hass, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 昼食: Speisestärke, Schichtkäse, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яйцо. 軽食/その他: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Банан, Gut & Günstig Reiswaffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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