2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1826 kcal
|
脂質: 73.68g | たんぱく質: 106.59g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Тыквенная запеканка, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Лукас Груша, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Яйцо Куриное, Планета Витаминов Ежевика , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Десерт Кокосовый, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Провиант Салат с Кальмаром, Мартини Просекко. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|