2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1505 kcal
|
脂質: 39.93g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 226.61g.
朝食: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Яйцо (Целое). 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Dabur Чаванпраш, Банан, Parmalat Йогурт Безлактозный Comfort, Яблоко. もっと...
|
週に16.1 kg増量中
|