2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2117 kcal
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脂質: 98.20g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 213.43g.
朝食: Пицца с Ветчиной, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Азбука Вкуса Оливье с Мясом От Бренд Шефа АВ. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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