|
на 1400-1500
|
55.2 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1594 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Глобус Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. 昼食: Аморе Скумбрия Слабосоленая, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки. 夕食: Valio Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 軽食/その他: Яблоко, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|