2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1183 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 83.67g.
朝食: Черное Море Сироп Лайт, Fit Parad Овсяные Отруби, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Milford Заменитель Сахара, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Greenfield Красный Чай с Малиной, Арбуз. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
|
|