2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Магнит Банан. 昼食: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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