2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1492 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Сахар, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картошка Вареная. 夕食: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. 軽食/その他: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, B&B Леденцы Мини, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бифиссимо Мороженное . もっと...
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体重に変化ありません
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