2021年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1489 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: Orion Choco Pie, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. 昼食: Слобода Чесночный Соус, Тунец, Угорь Копченый, Лосось, Рис Вареный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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