2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1082 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 113.65g.
朝食: Сметана 20%, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Лента Авокадо. 昼食: Grow Food Шаверма. 軽食/その他: Мэри Булочка, Lipton Арбуз и Мята. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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