2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1752 kcal
|
脂質: 84.14g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 209.87g.
朝食: SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Варенье Малиновое, Coffeeport Сырники, Петмол Сливки 22%. 昼食: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Петмол Сливки 22%, Вкуснотека Соус Чесночный, Спагетти. 軽食/その他: Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|