|
Recomeçando na academia após alguns anos sem ir...
Medidas na altura da parte superior do abdômen 100cm
Na altura do umbigo 108cm
Biceps 40cm
Coxa 68cm
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1654 kcal
|
脂質: 40.52g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Milani Pão de Hambúrguer, Ovo Cozido, Seara Hambúrguer Texas. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Yoki Amendoim Japonês . もっと...
|
体重に変化ありません
|