2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1456 kcal
|
脂質: 45.36g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 184.43g.
朝食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. 昼食: Своя Компания Классическая Филадельфия , Суши-Профи Ролл Сякэ Темпура, My Box Ролл Киото. 夕食: Протеин Бар Батончик Карамель, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Картофель Фри, Ашан Бедро Индейки Гриль , Яйцо (Целое), Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に7 kg増量中
|