2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1503 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Diabetasol Sweetener, Roti meses panggang. 昼食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Kangkung tumis. 夕食: Roti meses panggang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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