2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2365 kcal
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脂質: 98.42g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 278.88g.
朝食: 月餅, 麥當勞 (McDonald's) 起司脆薯雙牛堡, 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. 昼食: 香格禮坊 小月餅, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 清炒黃豆芽, 7-11 韓式燒肉拌飯. 夕食: 油爆蝦, Corn On The Cob with Butter, Pork Backribs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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