2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 195.49g.
朝食: Tahu Isi, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Cimol, Batagor Batagor, Siomay, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Yakult Yakult. 昼食: Lontong. 夕食: Batagor Batagor, Siomay. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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