2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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845 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. 昼食: Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata. 夕食: Probiótica 100% Whey Protein. 軽食/その他: Peccin Trento Chocolate, Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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