2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1067 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Soto Ayam. 昼食: Telur Balado, Sayur Bening Bayam. 夕食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). 軽食/その他: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|