2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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935 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 93.12g.
昼食: Seara Lingüiça Calabresa, Aipim (Cozido), Fazendinha Bananada, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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