2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
906 kcal
|
脂質: 48.61g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mabel Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho. 昼食: Itambé Creme de Leite, Peito de Frango, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca, Ovo Cozido. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|