2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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926 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 54.33g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar , Morangos. 昼食: Hemmer Molho de Tomate Passata, Macarrão de Abobrinha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Queijo Meia Cura. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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