2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1561 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Seven Boys Bisnaguinha, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Pudim de Pão, McDonald's Chicken McNuggets (10), Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Purê de Mandioquinha. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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