2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
950 kcal
|
脂質: 24.90g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Bauducco Cereale Toast Integral , Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Cenouras, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. 夕食: Linea Geleia de Mirtilo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Maçã, Tomates, Cenouras, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Leitissimo Leite Desnatado , Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|