2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1870 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 207.32g.
朝食: Яичница с Помидорами. 昼食: Арбуз, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Красные Яблоки, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Рококо Филе Бедра без Кожи. 軽食/その他: Лента Штрудель с Вишней, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Семга, Черкизово Ветчина Нежная, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. もっと...
|
週に7 kg減量中
|