2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1118 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker. 昼食: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Marilan Cream Cracker, Goiaba Branca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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