2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1380 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 102.05g.
昼食: Enterprise Picnic Ham, Mixed Seeds. 夕食: Tomatoes, Cheddar Cheese , Egg, Enterprise Picnic Ham. 軽食/その他: Padkos Pitted Dates, Freshly Squeezed Orange Juice, Naartjie, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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