2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1588 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Philadelphia Balance, Edeka Avocado Hass, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 昼食: Зеленые Оливки, Помидоры, Arla Finello Light, Edeka Bio Passata, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Gut & Günstig Reiswaffeln, Банан, ültje Erdnussmus Pur. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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