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Damage not as bad as I thought it woud be.
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117.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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1889 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 267.56g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Rhodes Fig Jam, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Avocados, Greek Salad, Onions, Mushrooms, Baby Zucchini, Roasted Potato, Fry's Vegetarian Braai Sausages. 夕食: Mangos, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Cantaloupe, Peaches, Sasko Brown Toast. 軽食/その他: Beacon Wonder Bar Nut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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