2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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925 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Isopure Isopure Low Carb Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: Flatout Foldit Rosemary & Olive Oil, Fried Egg, Mayonnaise , Avocados . 夕食: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Tetley Orange Pekoe, Splenda Stevia, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sour Cream, Onions , Steak, Old El Paso Fajita Seasoning, Sweet Red Peppers . 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Black Tea, Splenda Stevia. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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