2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1095 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 144.71g.
朝食: Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes, Bananas , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Mix Creamy Chocolate. 昼食: Unsweetened Frozen Raspberries, Slim-Fast Strawberry Supreme Shake Mix. 夕食: The Keg Steakhouse & Bar Blue Cheese Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Red Tomatoes , Celery , Carrots , Young Green Onions. 軽食/その他: Grissol Melba Toast, Sealtest Fromage Cottage . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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