2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простые Пельмени. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: SPAR Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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