2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1993 kcal
|
脂質: 111.14g | たんぱく質: 136.16g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Вкусвилл Котлеты Домашние, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, G-Balance Молоко Козье. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Primal Kitchen Greek Vinaigrette & Marinade, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Вкусвилл Боул с Киноа и Креветками, Брокколи, Моя Куриная Печень Жареная в Сметане. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|