2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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197.3 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 197.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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2290 kcal
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脂質: 120.00g | たんぱく質: 190.00g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Jimmy Dean Delights English Muffin Applewood Smoke Chicken Sausage Patty, Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese. 昼食: Real Good Foods Cheese Enchiladas, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 夕食: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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