2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1754 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 155.54g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull. 昼食: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Paprika, Reis (Gekocht). 夕食: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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