2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1445 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 184.80g.
朝食: Tap Water, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Honeydew Melons . 昼食: Kodiak Protein Packed Oatmeal. 軽食/その他: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Good Seasons Italian Salad Dressing & Recipe Mix, Cucumber (Peeled) , Nabisco 100 Cal Oreo Thin Crisps, Ritz Toasted Chips - Multigrain, Oranges . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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