2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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3203 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 302.32g | 炭水化物: 331.37g.
朝食: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Berger Wellness Schinken. 夕食: Reismehl, Zimt, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Äpfel, Pfirsiche. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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