2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1599 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 67.42g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. 昼食: K-Classic Bockwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eigelb, Butter, Kartoffeln. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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