2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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