2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. 昼食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sunco Minyak Goreng, Ikan Panggang, Tempe. 夕食: Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Mujigae Topokki, Risol Mayo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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