2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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801 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Kikkoman Соус Кунжутный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Баунти Баунти, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ласковое Лето Йогурт 1,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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