2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1142 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 108.48g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Purefarm Low Fat. 昼食: Kaldu Jamur, Nasi Jagung, Tempe, Tahu, Telur Rebus, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau. 夕食: Telur Puyuh, Telur Rebus, Nasi Jagung. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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