2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1463 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 203.51g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Classic Regina Chocolate, Mirage Margarine , Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Broth (Home Recipe), Red Kidney Beans (Canned), Potato. 夕食: Ketchup , McCain Fries, Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Hellmann's Light Mayonnaise. 軽食/その他: Apple. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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